Вечно тражим десерт који је сладак, укусан и донекле здрав. Тако је тешко пронаћи укусну храну која је такође добра за вас.
Због тога сам знала да једноставно морам да пробам ове преслатке ролнице које су воће, па су здравије од колача и колача, али су и заиста укусне.
Ваша породица, посебно ваша деца, обожаваће их, а изузетно их је једноставно направити, па ћете их и ви волети. Са њима вам треба само 20 минута у кухињи!
Имају дивну комбинацију јагода, нектарина, кивија, малина и других бобица које ћете волети. Можете их направити на неколико начина ... с раскошним хлебом или са обичним тортиљама од брашна, а савршени су за забаву. Гостима ваше забаве заиста ће се свидети укус ових, а свидели су им се
Спомињем како их је лако направити? Искрено, ако волите свеже воће, ово је савршени десерт и све воће које вам треба можете пронаћи у прехрамбеним продавницама чак и када воће није у сезони, тако да је ово савршени воћни десерт током целе сезоне.
Будући да им не одузима толико времена, имате довољно додатног времена да припремите нешто посебно за вечеру, попут ове лагане лагане шпорете.
Заиста сам увек у потрази за лаким рецептима препуним укуса. Овакви прикази дефинитивно одговарају том рачуну. Лагане су и укусне, здраве су грешке и заиста их је лако направити. Шта више можете пожељети од десерта?
Свидеће вам се ово - моја породица је волела и они су избирљиви изјеличари! Осим тога, ови су толико лагани да се уклапају у ваш план здраве прехране. Додајте их у свој мени заједно са било којим од ових 30 укусних и здравих рецепата за зимску салату.
Свежи састојци дају овим соковима укусан укус
Додајте слојеве свежег или смрзнутог (и одмрзнутог) воћа и бобица - које год врсте волите!
Тако једноставан десерт за направити - само смотајте и нарежите!
Укусна експлозија окуса у сваком залогају
Припремно време20 минута
Додатно време1 сат 10 минута
Укупно време1 сат и 30 минута
Састојци
- 1/3 шоље путера на собној температури
- 1 ½ шоље шећера у праху
- 130 г крем сира на собној температури
- 1 цу шоље шлага
- ½ шоља малине
- ½ шоља вишње без коштица
- ½ шоља јагода, исецкана
- 1 нектарина, исецкана
- 1 киви, исецкан
- 1 лист хлеба од лаваша или 2 велике тортиље
Упутства
- Умутите путер, шећер у праху и крем сир. Преклопите шлагом. Смешу ставите на 30 минута у фрижидер.
- Смешу шлага намажите хлебом од лаваша или две тортиље које се лагано преклапају. По врху поспите воће и бобице.
- Заролајте лавашу или тортиљу и чврсто покријте пластичном фолијом, ставите у фрижидер на 30 минута.
- Уклоните пластику пре служења и оштрим ножем исеците на комаде.
Информације о исхрани:
Принос:
12Величина порције:
60 гИзнос по порцији:Калорије: 232Укупне масти: 14.6гЗасићене масти: 9гХолетерол: 45мг Натријум: 100мгУгљени хидрати: 24.4гВлакана: 1.2г Шећер: 18.5гПротеини: 2.2г