Спреј за кување апсолутно је неопходан у већини кухиња, посебно ако желите да смањите масноћу и калорије током кувања. Наравно, спреј за кување такође може бити мало скуп ако га пуно користите и ништа није горе од истрошења усред пројекта печења.
Унесите „уради сам“ - можете сами направити спреј за кухање и потребно је врло мало времена. Поред очигледне користи од трошкова „уради сам“ спрејева за кување, у спрејевима у продавници постоје одређене хемикалије које једноставно не делују потпуно здраво. Израда властитих производа увек је боља идеја и за вас имамо одличан рецепт да сами направите спреј за кување који не садржи штетне састојке.
Рецепт је једноставан - само мешате 5 делова воде са 1 део уља и можете да користите уље које год желите. Ако желите да смањите масноћу, користите маслиново уље, али можете и уља од репице, поврћа или било које друго које одаберете. То је то - само их помешајте у бочици са распршивачем и обавезно промућкајте бочицу да се добро измеша пре употребе.