Разговарајте о укусном породичном оброку ... и лаганом. Осим тога, има сланине, а ко не воли сланину?
Ако сте попут мене, ретко имате времена да припремите здрав и задовољавајући породични оброк током недеље. Мислим, између посла и школе и обављања послова, ко проналази времена за кување? Овај рецепт је савршен за запослене маме и тате који заиста желе да нахране своје породице нечим хранљивим и заситним, али једноставно немају сати да проводе у кухињи током целе недеље.
Требаће вам само неколико минута припремног времена након чега можете да урадите домаћи задатак, стигнете породицу или чак трчите децу на вежбање у фудбалу док ово кува. Пече се мање од сат времена, а када заврши, ваша породица може да седне уз укусан оброк од меса и кромпира у комплету са сланином ... да ли сам споменуо да има сланине?
Најбољи део? Не треба вам заправо ништа да идете с тим. Све је унутра! Можете заједно припремити фину салату и за мање од сат времена завршити са вечером ... и вечером коју породица очекује само викендом. Ако вам недостаје времена и желите да нахраните породицу нечим укусним, ово је савршен рецепт.
Припремно време: 15 минута
Време кувања: 45 минута
Укупно време: 60 минута
Принос: 8 порција
Величина порције: 230 г
Кухиња: Американац
Тип: Главни
1 кг пилећих бутина и крила
1/3 шоље (80 мл) маслиновог уља
8 средњих кромпира, исечених на клинове
6 кришки сланине
2 кашике Бели лук у праху
1 кашика кашике паприка
Сп кашичица кајенског
2 кашике зрнаста горушица
1 гранчица рузмарина
Упутства
Сланину исеците на комаде и пржите док не порумени и постане хрскава. Пребаците на папирни убрус.
Оперите и осушите комаде пилетине. Зачините сољу и багером у мешавини зачина: кајен, паприка, бели лук.
Смеђу пилетину на јакој ватри употребите остатке сланине.
Остатке зачина комбинујте са уљем, листовима рузмарина и зрнастом сенфом.
Пилетину одмарајте на кромпиру, прелијте мешавином маслиновог уља, а врх хрскавим комадићима сланине.
Пеците на 400Ф (200Ц) 35-45 минута или док кромпир не омекша и пилетина не буде кувана.
Само пилетина, сланина, кромпир и неколико зачина су вам довољни да припремите ово невероватно јело.
Пилетина је обложена зачинима како би сваки комад добио укусан укус.
Једном када је пилетина премазана, само припремите остале састојке.
Смеша зачина и сенфа даје јелу сјајан укус.
Пилетину порумените, а затим додајте кувану сланину.
Само додајте све састојке у тепсију заједно са рузмарином и зачинима.
Све што вам је потребно за породичну вечеру је све у једном јелу.
Припремно време15 минута
Цоок Тиме45 минута
Укупно време1 сат
Упутства
- Сланину исеците на комаде и пржите док не порумени и постане хрскава. Пребаците на папирни убрус.
- Оперите и осушите комаде пилетине. Зачините сољу и багером у мешавини зачина: кајен, паприка, бели лук.
- Смеђу пилетину на јакој ватри употребите остатке сланине.
- Остатке зачина комбинујте са уљем, листовима рузмарина и зрнастом сенфом.
- Пилетину одмарајте на кромпиру, прелијте мешавином маслиновог уља, а врх хрскавим комадићима сланине.
- Пеците на 400Ф (200Ц) 35-45 минута или док кромпир не омекша и пилетина не буде кувана.
Информације о исхрани:
Принос:
8Величина порције:
8 озИзнос по порцији:Калорије: 485Укупне масти: 25.8гЗасићене масти: 6.5гХолетерол: 115мг Натријум: 442мгУгљени хидрати: 36гВлакана: 5.7гШећер: 3.1гПротеини: 30.3г